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Você ama... ou apenas não sabe viver sem o outro? Você já se pegou dizendo: “Sem ele(a) eu não sei viver”? Já ficou preso a um...

Imagine viver uma vida com menos preocupação, mais clareza e maior resiliência. O estoicismo, uma filosofia nascida na Grécia Antiga, tem...

Quem Está Dirigindo o Seu Filme? Como o Inconsciente Guia Seu Destino Imagine que a sua vida é um filme e que você é o protagonista. Mas...

Por que algumas pessoas são extremamente independentes e desapegadas, enquanto outras sentem um medo profundo de rejeição? Por que há...

Cada geração carrega consigo marcas do seu tempo. A forma como as pessoas nasceram, cresceram e interagiram com o mundo molda suas...

Autossabotagem Você já sentiu que tudo de errado acontece com você? Que a vida é injusta e que o universo parece conspirar contra seus...

A escrita terapêutica é uma das ferramentas mais poderosas para quem busca aliviar tensões emocionais, reorganizar pensamentos e...

Em um mundo cada vez mais acelerado e competitivo, muitas pessoas se sentem desconectadas, vazias ou sem um objetivo claro. Encontrar um...

A hiperindependência emocional é um fenômeno que tem se tornado cada vez mais comum em um mundo que valoriza a autosuficiência. Embora...

A forma como nos relacionamos com os outros é profundamente influenciada pelas experiências que tivemos desde a infância. O psicólogo...

O Sim que Destrói e o Não que Constrói Quantas vezes você disse "sim" quando queria desesperadamente dizer "não"? Talvez tenha aceitado...

O Natal é muitas vezes retratado como um período de alegria, reuniões familiares e amor compartilhado. É a data universal que fala sobre...

As demandas do dia a dia muitas vezes deixam nossa mente sobrecarregada e nossas emoções fora de controle. O conceito de "detox...

Eu já atendi dezenas de pacientes cujas sofrimentos tem como raiz as feridas emocionais da infância. Mas, o que são estas feridas...

Você já se pegou adiando tarefas importantes, duvidando da sua capacidade ou se comparando aos outros de forma negativa? Se sim, você...

Você já se perguntou por que algumas pessoas são tão diferentes de você? Por que um amigo é extremamente comunicativo enquanto outro...

Imagine uma criança ansiosa para mostrar seu desenho para os pais. Ela segura o papel com as mãozinhas trêmulas, aguardando elogios que...

Brain rot foi eleita a palavra do ano de 2024 pelo Dicionário de Oxford. Mas o que isso significa? Imagine que sua mente é um jardim....

Entenda como transformar conversas com seu filho adolescente em momentos de crescimento e proximidade. Adolescentes vivem em um turbilhão...

Vivemos em um mundo acelerado, onde a lista de tarefas parece interminável e o tempo nunca é suficiente. Em meio a esse ritmo frenético,...