Constelação Familiar e Como Ela Pode Transformar Seus Relacionamentos
- Denis Carvalho
- 17 de fev.
- 2 min de leitura
A Linguagem Oculta das Relações
Neste artigo, veremos:
O que é Constelação Familiar?
A constelação familiar é uma abordagem terapêutica sistêmica criada pelo filósofo, teólogo e psicoterapeuta alemão Bert Hellinger. Essa técnica busca revelar dinâmicas familiares ocultas que influenciam nossa vida e nossos relacionamentos. Atuando no nível do inconsciente coletivo, a constelação expõe padrões emocionais que atravessam gerações e impactam nossa forma de amar, se relacionar e lidar com desafios.
Origem e o Fundador: Quem foi Bert Hellinger?
Bert Hellinger (1925–2019) foi um terapeuta alemão que, após anos como missionário na África do Sul, observou padrões de pertencimento e ordem nas tribos Zulu. Inspirado por essas experiências e influenciado pela psicanálise, pela terapia primal e pela análise transacional, ele desenvolveu a constelação familiar, integrando filosofia, psicologia e estudos sistêmicos.
Os Três Princípios da Constelação Familiar
Pertencimento: Todos têm o direito de pertencer ao sistema familiar. Quando alguém é excluído, surgem desequilíbrios. Exemplo: Uma mulher enfrenta dificuldades financeiras constantes até descobrir, em uma constelação, que um tio rejeitado pela família foi injustiçado. Ao incluir simbolicamente esse tio no sistema, sua vida começa a prosperar.
Ordem: Existe uma hierarquia baseada na ordem de chegada. Quando essa ordem é desrespeitada, surgem conflitos. Exemplo: Um homem vive em atrito com o pai. Na constelação, ele percebe que assumiu o lugar paterno cuidando da mãe, rompendo a ordem. Ao devolver simbolicamente o papel ao pai, a relação se harmoniza.
Equilíbrio entre Dar e Receber: Relacionamentos saudáveis mantêm um fluxo equilibrado de troca. Exemplo: Um casal em crise descobre que um dos parceiros sempre dá, mas não sabe receber. Com essa percepção, o casal aprende a reequilibrar a troca afetiva.
Como Funciona uma Sessão de Constelação Familiar
As sessões podem ser em grupo ou individuais. No formato em grupo, participantes representam membros da família do constelado. Esses representantes, sem conhecer a história, expressam sentimentos e comportamentos que revelam dinâmicas ocultas. O terapeuta intervém, guiando diálogos simbólicos e movimentos para restaurar a harmonia do sistema.
Em sessões individuais, o terapeuta utiliza bonecos ou âncoras para representar membros familiares, obtendo percepções semelhantes ao processo em grupo.
Benefícios da Constelação Familiar nos Relacionamentos
Relacionamentos Amorosos: Ajuda casais a identificar padrões inconscientes herdados. Exemplo: Um casal descobre que o medo do abandono vinha de traumas dos avós. Compreendendo isso, ressignificam seus medos e fortalecem a relação.
Pais e Filhos: Promove reconexão e cura de vínculos rompidos. Exemplo: Uma mãe compreende, em constelação, que seu filho reproduz uma dor de exclusão de um antepassado. Ao acolher essa dor, o comportamento da criança muda.
Autoconhecimento: Ao enxergar o sistema familiar, a pessoa se liberta de padrões repetitivos.
Conclusão
A constelação familiar é mais do que uma terapia: é um mergulho na alma de nossa ancestralidade. Ao compreender e honrar nossas raízes, curamos feridas invisíveis e abrimos espaço para uma vida mais leve e plena. Esse método oferece não só soluções para conflitos, mas uma nova forma de enxergar a si mesmo e aos outros. É a chave para viver relacionamentos mais autênticos, amorosos e equilibrados.
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